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PAR-Q 運動前スクリーニング：いま運動を始めても大丈夫？
<p><strong>新しい運動習慣を始める前に、2 分だけ使って安全にスタートできるか確認しましょう。</strong></p><p>このスクリーニングは、身体活動準備質問票（PAR-Q、カナダ運動生理学会 CSEP）に基づいています。運動量を増やしたい 15〜69 歳の方に広く使われているセルフチェックです。正直に答えると、3 つの明確なアドバイスのいずれかが表示されます。</p><p><em>これは情報提供を目的としたセルフチェックであり、医療アドバイスや診断ではありません。</em></p><img width="4254" height="6381" src="https://images.unsplash.com/photo-1597892657493-6847b9640bac?q=75&w=1200&auto=format&fit=crop" alt="スタートの準備をするランナー">
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このテンプレートについて
PAR-Q 運動前スクリーニング：いま運動を始めても大丈夫？ は全 10 問の無料クイズテンプレートです。上のライブプレビューで実際に回答してから、ご自身の RooQuiz アカウントにコピーしてください。問題・結果ページ・その後のアクションは、公開前にすべて編集できます。
このテンプレートの使い方
- まずライブプレビューを自分で回答し、回答者に何がどの順で表示されるかを確認します。
- テンプレートを自分のアカウントにコピーします。問題・採点ロジック・結果ページもそのまま付いてきます。
- 文言を書き換え、自社のブランドとアクションボタンを設定したら、自分専用のリンクで公開するか、サイトに埋め込みます。